膝の痛み
痛みの場所だけでなく、日々の動きと身体の使い方から確認します。
こんな膝の症状はありませんか
- 階段を降りるときだけ、膝の内側が痛む
- 長く歩くと痛くなり、外出を控えるようになった
- 正座ができなくなった
- 立ち上がる瞬間に、膝がきしむような感じがある
- 部活の練習後に膝の下が腫れる
- ひねった記憶はないのに、膝に水がたまると言われた
膝の痛みは、原因によって対応が分かれます
膝の痛みは大きく分けて2種類あります。
ひとつは、ひねった・ぶつけたなどのはっきりした原因がある急性のケガ（捻挫、挫傷など）。
もうひとつは、長年の使い方の蓄積による変形性の変化です。
前者は健康保険の対象になります。
後者は保険の対象外となるため、自費施術でのご案内になります。
当院ではまず、どちらに当たるのかを検査で切り分けます。
また、膝が痛い方の多くで、股関節と足首の動きが不足しています。
上下の関節が動かないぶんの負担が、その間にある膝に集まる形です。
膝そのものを触るだけでは変わらないのはこのためです。
中高年の方の膝の痛み
痛みがあると歩かなくなり、歩かないと膝を支える筋肉が落ち、筋肉が落ちるとさらに膝への負担が増える。
この循環に入ると、外出の範囲が少しずつ狭くなっていきます。
当院では、痛みを抑える施術と並行して、膝に負担をかけずに太ももの前側を働かせるトレーニングを行います。
ご自身では強度の調整が難しいため、EMSを併用して、寝たままの状態で筋肉に働いてもらう方法をお勧めすることが多いです。
変形が進んでいる場合や、膝に水が繰り返したまる場合は、整形外科での画像検査を先にお願いしています。
スポーツをしているお子様の膝の痛み
成長期に膝の下が出っ張って痛む、走ると膝の外側が痛む、といった症状は、骨の成長に筋肉の柔軟性が追いついていないことが背景にあります。
「練習を休めば治まる」と言われて休み、復帰するとまた痛む。
この繰り返しでシーズンを棒に振るお子様を、これまで何人も見てきました。
当院では、休ませるだけでなく、痛みの出ない範囲でできる練習内容を保護者の方と一緒に整理し、復帰までの段取りをお伝えします。
部活の練習内容やポジションについても遠慮なくお話しください。
料金の目安
急性のケガで健康保険が使える場合：3割負担の方で初回およそ1,000〜1,500円、2回目以降は数百円台が目安です。
変形性の膝の痛みなど自費施術の場合：姿勢・骨盤ベーシック（30分）4,400円、EMSオプション+1,650円。
歩行の改善まで含めて取り組む方には、全身メンテナンス（45分）6,600円をご案内しています。
